心身緩和セラピー

体には本来、健康を保とうとする働きがあります。
さまざまな症状は、体を修復するために起こっています。

例えば・・・
炎症は体が微生物などの侵入を受けた際に、それらから体を守ろうとして起こります。
痰は異物が体内に入ってきた時に、その異物に対抗するために分泌されます。

こうして、常に体は修復を繰り返しながら健康を維持しています。

もし体調不良が長く続くとすれば、体の中で、常に外敵から身を守ろうとしている状態が続いているということなのです。

無理を重ねて、抵抗力が落ちているのかもしれません。
人一倍、頑張ってこられたのかもしれませんね。

それは、今の生活のままでは何か不都合があることを、体があなたに知らせてくれているメッセージなのです。

自律神経のバランスが何らかの理由で乱れ、うまく調節できなくなると、心身にさまざまな不調が現れることがあります。病院で検査をしても身体的な異常や病変が見つからない場合に、『自律神経失調症』と診断されます。

原因は過度のストレスや、生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの影響などとされており、その原因を把握し軽減することで、症状も緩和すると言われています。

つまり、ストレスの原因を探り解消すること、生活習慣を見直すことで、自律神経の乱れからくる不調は自分の力で軽減・改善していくことができるのです。

心・・・体調不良や症状の根底にある、感情的・心理的要因を解放し、自信を回復し、本来の健康でバランスのとれた自己を取り戻します。

体・・・体が本来持っている、自然治癒力・免疫力が高まり、体調不良や症状の改善に向かっていきます。

心と体のバランスが整うと、自分の持つ本来の望みもわかるようになり、生活に無理をすることがなくなります。

• 体調が悪いのに病院ではどこも悪くないと言われ、対処の仕様がないと感じている方
• 喘息やアトピー性皮膚炎などアレルギー症状のある方
• 女性ホルモンの乱れにより、重い生理痛や生理不順、不妊症、子宮内膜症など婦人科系の臓器に症状が出ている方
• 自律神経失調症の悪化により、緊張性頭痛やメニエール病、過敏性腸症候群、過呼吸症候群などと診断されている方

• 自律神経失調症の原因となっているストレスが緩和されます。症状に影響を与えている気持ちや感情に目を向け、心に蓋してきたものを取り去り、解放していきます。
• 自律神経とホルモンバランスが整い、本来備わっている自己治癒力が高まります。
• 自分で自分の体はコントロールできるという信念が回復されます。
• 痛みの物理的な面と心理的な面をきちんと見分け、区別できるようになります。自信と自立心が高まり、一段と早く症状から脱却します。
• 自分を不自由にさせている思い込みや固定観念、執着に気付き、手放します。また、ネガティブな暗示とイメージを取り去り、ポジティブな暗示とイメージに置き換えていきます。
• 腹を割ってなかなか対話できない相手、苦手意識のある相手との関係が改善されます。
• 理想的な自分・最高の自分をイメージし、その実現に向けて迷いがなくなります。
• 自律神経とホルモンバランスを整えるセルフケアの方法が学べます。
• 自律神経とホルモンバランスを整えるのに望ましい食事法や生活習慣が学べます。