催眠療法（ヒプノセラピー）

2015.7.25

始めは催眠に自分がかかるのか？？と半信半疑な所がありましたが、実際に体験すると、催眠にかかっているという意識よりはリラックスして頭に浮かんだことを言葉にしていくなかで、少しずつ自分の気持ちを表現しやすくなってきたという感覚が強く、今日、先生にお会いできて、色々とお話しできてよかったと感じました。

寝椅子については、もう少し上半身がフラットになるくらいでも人によっては良いかもしれないと感じます。特に私は上半身に力が入りやすいので。

普段気付けないことを、改めて意識化できたように思います。

2015.7.26

今日も暑いですね。

昨日夜中に、いつものように目が覚めた夫に、頂いたプリントを使って暗示をかけると、そのあと久しぶりにグッスリ眠れたようで、今朝は良い表情をしていました。朝からジムに行ったり、私も夫も驚いています。

先生がおっしゃっていたように、良い変化が夫に生まれ、感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました。

2015.9.5

今日はありがとうございました。

前回（7/25）からの変化について
私自身、前回のセッションで、夫の状態について少し腑に落ちて、納得が出来るようになりましたが、やはり毎日生活を共にするなかで、イライラや不安はあるように思います。でも、目に見えた変化が夫に見られ、セッションがあった夜に暗示をかけて眠ってもらうと、それは、その日だけでしたが、よく眠れたり、数週間してから、ジムに定期的に通うようになったりと、夫が自分からモチベーションの持てることに、少しずつ足を運べるようになっています。

そして、私自身も自分の体に焦点をあてて、呼吸を改善しようと試みるなかで、夫が近所のジムがキャンペーンしていると教えてくれたので、ジムでヨガや気功などを取り入れた体操やストレッチなどに通うようになりました。私もこの２カ月、自分の体の改善に力を入れたいなと思っています。

今までは、私は夫と息子のことで自分のことには構えない状況、夫は一日一日をやりすごすのに精一杯な状況でした。それが、私は自分の体のケアに少し気持ちを向けられるようになり、夫は、一日をやりすごすのではなく、どう過ごすかを少し考えられるようになったのかなと感じます。

今回の前世療法（9/5）についての感想
私自身、人間関係の苦手さを感じていましたが、身が硬直する程の恐怖心や不安、葛藤が、潜在意識にはあったのかと、改めて驚き、自身の癒しや許しも大切であることを感じました。そんなに葛藤があるなら、上手く出来なくて当然やし、よく頑張っているじゃないかと。

逆に、そんな中、何かしなくてはならないと自分を責めるのではなく、そんな自分だから、相手の不安や恐怖心を温かく見守り支えることもできる。でも時には野生の力を借りて、自分本来の力を見せることも大事なことだと改めて感じました。

経験からの力と、本来ある直観力を、どうバランスをとれば良いのか。直感的な力を見過ごしがちなので、そこをどう生かしていくのかが、これからの課題の一つかなと思いました。

今日は本当にありがとうございました。

2015.3

最初は緊張もあり不安がありましたが、事前に詳しく説明もして頂けたので、安心してセラピーを受けることが出来ました。まず催眠というものがよそうしていたよりもずっと自分にはなじんだようで、何も問題がなく入れたので安心しました。

初めての体験ということもあり戸惑いもありましたが、その都度自分の気持ちや言葉をすくい上げて頂いたので、その戸惑いも次第になくなりました。実際にセラピーを受けていた時間は長かったですが、体感していた長さはなくとても濃い時間でした。

セラピーを受けていて分かったことも自分にとっては有意義なことばかりで、感動しました。色々な“教え”を感じ、また自分が学ぶべきこともたくさんあるように感じました。

ヒプノセラピーを体験したことで、自分が気付いていなかった点でも自分が変われるんだということを思いましたし、その道を選んでいくのは自分次第だと思いました。

2015.6

ヒプノセラピーを受けてー約２ヶ月後の感想ー

＝感想＝
▽日常の変化
　日常の中で「自分にとって大切なものは何か」を考えるようになりました。ふとした時に「今、自分は自分が大切だと思う人を大切に出来ているのか」「大切に思っているもの／ことを大切に出来ているのか」という自問自答が浮かびます。浮かんだ瞬間に考えても答えが出るわけではないですが、自分の言動を振り返る機会が増えたように感じます。また「大切にする」ということについても考える機会が増えました。「大切にする」とはどういうことなのか考える機会が増え、自分の周りにある大切なものに対して感謝の気持ちを持つようになったと思います。

▽行動の変化
どうなるか分からないことに取りかかるまでの所要時間が短くなったように感じます。例えば、会ったことのない担当患者の家族との面談、他科の医師への連絡等。今までは、初対面の人や顔も見えない人に自分がどう思われるかが怖いという気持ちが強く、なるべく様々な準備を整えてから取りかかっていました。ヒプノセラピー以降は、怖い気持ちが消えてなくなったわけではありませんが、薄らいでいると感じています。「どう思われるか分からないことは仕方ない」「別のことで挽回すればいい」と楽観的な考えを持って取り組むことが出来るようになりました。

▽思考の変化
これまでは「どうすれば（少しでも）嫌われないか」ということを気にして、対人関係も構築していました。嫌われている可能性を感じれば、相手の反応を常に窺い、相手に望まれていると思われる反応を返すように心掛けていました。しかし、ヒプノセラピー以降は、「自分の努力とは関係のないところで相手の感情が動くことがある。それは仕方のないこと」と思うようになりました。そうして「嫌われるのは仕方ない」「相手にどう思われているのか推測して、それ以上刺激しないように接してみよう」という考え方に変わりました。その結果、人と接する時の緊張感が緩和されたように感じます。