事例紹介　５

Ｋさんは生理中の頭痛、腹痛が毎回ひどく、お仕事の接客中も立っているのがやっとの状態でした。

つらさを顔に出さないように気をつけているつもりでも、お客様から「つらそうだけど、大丈夫？」と心配されることがあったそうです。

出血量も非常に多く、就寝中に周囲を汚してしまう程で、その間は熟睡できずにいました。

これらは10代の頃から続いていたため、生理中は誰でもそういうものだと思っていたそうです。

しかし、職場の40代の先輩から「子宮筋腫の手術をしてから生理が止まってしまった。若いうちから気をつけたほうがいいよ」と助言され、生理痛も、就寝中に血液が流れ出てくることも、ないのが普通と聞かされました。

インターネットで改善法を調べてみたけれど、自分にとって何が良いのかわからないと、相談に来られました。

Ｋさんはお肉と乳製品、スイーツが好きで、野菜や果物はほとんど食べないとのこと。

夕食をお菓子だけで済ますこともあったようです。

常に便秘がちで、ひどい時は１週間出ないことも。

気分の浮き沈みも大きいとのことでした。

女性にとって、生理は体をデトックスする働きもあると言われており、体に老廃物が溜まっていると出血量も多くなります。

出血量の多い人に尋ねると、動物性タンパク質とスイーツ大好きな人が多いのも事実です。

Ｋさんにお伝えしたのは、食事内容の改善と体を冷やさないこと、締め付けないことの３点。

体をきれいに保つためには、毎日しっかりと排泄し、老廃物を体に溜め込まないことが大切です。

そのためには、消化に負担をかけない食べ方をすることです。

• 朝は果物のみ
• 昼・夜は生野菜をたっぷり摂る
• できれば動物性タンパク質と炭水化物は同時に摂らない
• 肉、乳製品、砂糖の摂取を今よりも減らし、豆・豆製品、ナッツ、雑穀類など植物性タンパク質の割合を増やす

（※食事については、症状や体質によって助言内容が異なります。）

さらに・・・

• 体を冷やさないために、冷房の中では腹巻をすること
• 生理中、腹部の痛みがひどい時には、カイロを貼ってもよいほど
• 体を温めるためには、紙ナプキンやタンポンよりも布ナプキンに
• 体を締め付けると血行が滞り、冷えを強めてしまうため、窮屈な衣類を身につけないこと。
  特にソケイ部（足の付け根）を締め付けないこと

そして、催眠療法を用いて、イメージの中で子宮の状態を確認。

子宮をお部屋と見立て、中に溜まっていた大量のごみや汚れを取り除き、暖かい居心地のよい空間に変えました。

セッション後、Ｋさんは助言された中から、すぐにできることだけを実行されました。

• 朝は果物
• 昼間は自由に食べる
• 全体に野菜の量を増やす
• 温野菜が多いが、生野菜もできるだけ摂るようにする
• 乳製品は好きなヨーグルト以外は控えめに
• 肉の代わりに、納豆、豆腐をよく食べるように
• 甘いものの摂取は控えめに
• 冷房の中ではできるだけ腹巻をするように

セッションから４週後に、ご報告をいただきました。

就寝中は血液を体内に溜めることができ、周りを汚すこともなく眠れているとのことです。

お肌がきれいになり、生理中も気分明るく過ごせているとのこと。

「体って結構簡単に変わるんですね」と笑顔で話してくださいました。